. تقوية عظام الجسم

تكاد أهمية الحليب للعظام لا تخفى على أحد فتركيبة الحليب الطبيعية غنية بالكالسيوم، لذا يمكن لشربه أن يمد الجسم بحصة جيدة من الكالسيوم، مما قد يساعد على الحفاظ على كثافة العظام، وتقليل فرص التعرض لمشكلات مثل:

التهابات المفاصل. مرض هشاشة العظام ..الكسور.

2. تحسين جودة النوم ومقاومة الأرق

يعتقد أن ارتشاف كوب من الحليب الدافئ مع العسل ليلًا قبل الخلود للنوم قد يساعد على مقاومة الأرق والانغماس في نوم عميق.

3. تقوية الجسم وتعزيز القدرة على التحمل

شرب الحليب قد يعزز القدرة على التحمل مما قد يكون مفيدًا تحديدًا للرياضيين، إذ قد يساعدهم على ممارسة الرياضة لفترة أطول وبكفاءة

4. فوائد متنوعة للبشرة

ترطيب البشرة بعمق.. الحفاظ على شباب البشرة.. تخفيف حدة حب الشباب.

5. فوائد الحليب مع العسل الأخرى

إبطاء وتيرة تداعي الإدراك، ومقاومة بعض أمراض الشيخوخة.

دعم صحة القلب، من خلال: تعزيز الكولسترول الجيد وخفض الكولسترول الضار، وتقليل ضغط الدم. 

مقاومة بعض اضطرابات الهضم، مثل: الإمساك، وتطبل البطن.

تخفيف حدة بعض مشكلات الجهاز التنفسي، مثل: السعال، والزكام