فوائد شرب بيكربونات الصوديوم

 إن شرب بيكربونات الصوديوم بكميات محدودة له العديد من الفوائد الصحية بفضل خصائصه القلوية، ومن أهم فوائد شرب بيكربونات الصوديوم هذه الآتي:

1. يعمل بفعالية كمضاد للحموضة

2. يزيد من قلوية الجسم

3. قد يساعد في منع تكون حصى الكلى

4. قد يساعد في منع الإصابة بالتهاب المسالك البولية

5. مطهر للجهاز الهضمي

6. يقلل من الالتهاب

أضرار شرب بيكربونات الصوديوم

على الرغم من فوائد شرب بيكربونات الصوديوم العديدة إلا أنه من الممكن في حالة الإفراط في شربها لفترة طويلة أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بما يلي:

نقص بوتاسيوم الدم.

نقص كلوريد الدم.

ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم.

تفاقم أمراض الكلى.

تفاقم قصور القلب.

ضعف وتشنج العضلات.

زيادة إنتاج حمض المعدة.

كيفية تحضير محلول بيكربونات الصوديوم في المنزل

كل ما تحتاجه هو مزج نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع كوب من الماء سعته حوالي 200 ملليلتر، ثم اشربه مرة واحدة في اليوم أو حسب نصيحة الطبيب، ولا ينبغي عليك شربه يوميًا، ولكن إن كان لا بدّ من ذلك فيجب عليك التأكد من أن يتم شربه تحت إشراف طبي.